Маленькая предыстория
Однажды среди моих клиентов появилась 12 летняя девочка-подросток. Она стеснялась становиться на весы, рассказывать о том, что ест. Периодически она бросала наши занятия, но потом снова приходила и мы продолжали бороться за каждый килограмм.
После этого опыта, ужиная в греческих тавернах, мне стало просто больно смотреть на горы жареной картошки в детских тарелках и бутылки с Кока-Колой на столах. Я поняла, что начинать надо с самых истоков — с детей! И все чаще ловила себя на мысли: как бы рассказать детям о том, что я знаю про еду, но так, чтобы поняли не только дети, но и их родители.
Так появилась идея про Фею, Тутытамыча и постепенно родилась эта сказка.
На некоторых страничках я поместила простые рецепты вкусных и полезных блюд, подходящих для рациона и взрослых, и малышей. Эти рецепты уже попробовали и мои друзья, и читатели моего блога в Инстаграм.
А еще я приготовила для вас интерактив.
12 красочных страниц календаря в конце книжки, который можно будет заполнять вместе с детьми. Для этого вечером нужно будет вспомнить все, что ели за день и отметить в разноцветной табличке цвета всех овощей и фруктов, которые съели.
Полезное и увлекательное занятие поможет сформировать новый взгляд на своё питание и даже новую ПП-привычку.
