Есть

Сиртфуд диета: похудеть и стать моложе

9 Окт 2020

Те, кто у меня консультируется или давно читают мой блог в инстаграм знают, что я придерживаюсь классической диетологии с уклоном…

17 Мар 2019

В настоящее время примерно каждый третий житель планеты борется с лишним весом или ожирением. И многочисленные исследования показывают, что число…

15 Мар 2019

Какие только мифы не запускают сторонники «здорового питания». Один из самых и распространённых — миф о вреде дрожжевого хлеба. Позволю…

8 Фев 2019

Для чего нужны белки? Эта статья для тех, употребляет мало мяса, думая при этом, что делает только лучше. Отказ от…

8 Фев 2019

Есть у греков такая традиция – лимоном все поливать) Рыбу и креветки приправить лимоном вполне логично и уже привычно для…

8 Фев 2019

Самая современная традиционная кухня Греки – это нация, которая свои национальные традиции возвела в культ и этим гордится. Имена детям…

28 Мар 2018

5000-6000 – столько калорий нужно было первобытному человеку в день для поддержания жизни, а содержание витаминов, минералов и биологически активных…

28 Мар 2018

Это водорастворимый витамин, а значит организм не способен его накапливать, а в организме витамин С не синтезируется и мы должны…

28 Мар 2018

Многим известна ситуация, когда узнав о недостатке кальция в организме мы начинаем есть повышенные порции продуктов его содержащих, но результат…

28 Мар 2018

Путеводитель по оливковому маслу : цвет, вкус, критерии выбора, хранение, правильное использование Все, что я пишу в этой статье основано…