ЛИШНИЙ ВЕС, АНТИБИОТИКИ И МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА – КАКАЯ СВЯЗЬ И КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ

  1. Главная
  2. Есть
  3. ЛИШНИЙ ВЕС, АНТИБИОТИКИ И МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА – КАКАЯ СВЯЗЬ И КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ

В настоящее время примерно каждый третий житель планеты борется с лишним весом или ожирением. И многочисленные исследования показывают, что число таких людей будет расти с прогрессией. Давайте рассмотрим один малоизвестный способ влияния на отложения нежелательного жира.

Из-за многогранной природы ожирения и уникальности каждого организма нет одного способа борьбы с этим недугом. Только правильная, тонко подобранная комбинация средств может дать положительный результат.

***

Исследования показывают, что триллионы бактерий, живущих в нашем организме влияют на его энергетический баланс. Они влияют на дальнейшие пути метаболизма макронутриентов, ферментируя не перевариваемую клетчатку, производя жирные кислоты, аминокислоты. 

Ферменты, вырабатываемые бактериями, могут влиять на ключевые чувства, связанные с приемом пищи – аппетит и насыщение. А также измененная флора кишечника может менять вкусовые предпочтения человека. Еще они влияют на липидный и углеводный обмены с помощью механизмов образования желчных кислот.

Сбои в работе кишечника начинают закладываться еще до рождения человека. Исследования, проводимые в Дании, показали что введение антибиотика беременным женщинам влияло впоследствии на вес новорожденных, а также повышало риск ожирения и связанных с ним метаболических нарушений в течение жизни ребенка.
Многочисленные исследования детского метаболизма показывают, что лечение антибиотиками в течение первых 24 месяцев жизни, а также рождение путем кесарева сечения могут увеличить риск приобретения ребенком впоследствии лишнего веса.

Как быстро восстанавливается кишечник после курса антибиотиков?

Различные классы антибиотиков влияют на микробиоту кишечника разными способами. Поэтому и сроки восстановления сильно варьируются. Оно может быть частично завершенным уже через 10-12 месяцев. Однако много исследований говорит нам о сроках, исчисляемых годами и о сохранении некоторых сдвигов в микрофлоре в течение 3-4 лет.

Что предпринять для профилактики и коррекции нарушений метаболизма?

Измененная флора в кишечнике людей с лишним весом более эффективна в усвоении энергии из рациона и может способствовать дальнейшему набору веса. А значит это фактор, влияя на который, мы можем повлиять на вес.
Современная наука накопила достаточно исследований прямого влияния применения пробиотиков на снижение веса. И анализ большого количества таких исследований показал, что использование пробиотических добавок приводило к уменьшению массы тела, процентного содержания жира. Также, хоть незначительно, но наблюдалось и снижение висцерального жира.

Какие именно пробиотики лучшие?

В разных группах фиксировались различные по величине показатели снижения висцерального, подкожного жира, массы тела, объема талии и бёдер. Но общим во всех исследованиях было одно – больший эффект достигается от применения нескольких видов пробиотиков. В сравнении с одним видом. И чем шире будет их спектр, тем больше вероятность положительной динамики.
Таким образом, терапия бактериями, являясь известным противоядием для терапии антибиотиками, завоевывает новый имидж. Теперь это один из ценнейших способов борьбы с лишним весом и ожирением.

пробиотики и лишний вес

А какие пробиотики присутствуют в Вашем рационе?

Алена Каспер (с) 2019
+375 (29) 6995576

Посты из этой же тематики

Меню